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            一年练成肌肉男最需要的是什么

            来源:http://www.wecancc.com/ 每日更新 作者:125 07-14 10:13 人气指数:

            太瘦弱多久练成肌肉男
             
                这年头胖人要减肥的太多了,其实还有那么一小撮人是需要增肥的,比如我,确切的说是增肌增重。女人太瘦了不风韵,会缺少女人味,男人太瘦不阳刚,大多女人都不会喜欢,所以太瘦对男女其实都不好,尤其是男人。
             
                我身高175体重才120,怎么才能让自己摆脱瘦弱,多久练成肌肉男,是我前些年一直在思考的问题,尤其在被喜欢的女孩无视、朋友嘲笑、工作上的不重视、没有自信、懦弱等等,这些时刻尤为强烈,然而这一切在几乎去年一年的时间全部改变了。

            练成肌肉男
             
                这一切的改变都是通过两个字“健身”,有人说健身是有闲有钱人的游戏,我只能说,说这种话的人天生有弱者情怀。

                我是大多时间自己在家健身,偶尔去去健身房,两副哑铃,一副杠铃,一个引体向上杠铃,几乎组成了我全部的训练的器械。家庭饮食,简装面包片,数桶悍金斯增肌粉,几乎支撑了我的全部饮食结构。所有的花费加起来几千元,而换回来的是一个全新的自我,现在的我是朋友口中的肌肉男,其实这里面还需要一点最重要的,就是一个人的“意志”,这是最本质的东西,没有意志的人即使你给他全世界最好的健身条件,他也练不出来。

            一年练出肌肉男
             
                理论上,只要一个人没有先天残疾或不适合运动的疾病,任何人都可以通过健身来增加自己的体重,练成肌肉男。
             
                总有些朋友问我健身有没有技巧,多久练成肌肉男,看我的成果真的很激励人,其实能不能练成肌肉男最终考验的还是一个人本质的东西,你的热爱与你的毅力,坚持才是最重要的。

            成为朋友口中的肌肉男
             
                健身不要有急于求成的心里,只要在健身路上,你的身体就是会给你回报,你的自信就会体现出来。回过头来,你会发现,你最关注的的身材的改变只是这些诸多好处中最微不足道的一项。
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